← 輕食食譜
扁豆燉豬肉
🍗 禽類和肉 · 1 人份
355 kcal · 每份
蛋白質 37 g
碳水化合物 31 g
脂肪 8 g
膳食纖維 12 g
食材
- 豬裡脊120 g
- 熟扁豆120 g
- 胡蘿蔔60 g
- 洋蔥40 g
- 蔬菜高湯100 g
做法
- 豬肉塊煎至金黃，取出備用。
- 炒配料，再加胡蘿蔔、扁豆和高湯。
- 放回肉，加蓋燉20分鐘。