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西蘭花牛肉
🍗 禽類和肉 · 1 人份
262 kcal · 每份
蛋白質 31 g
碳水化合物 12 g
脂肪 12 g
膳食纖維 4 g
食材
- 牛肉末5%120 g
- 西蘭花150 g
- 醬油12 g
- 生薑5 g
- 橄欖油5 g
做法
- 用熱油炒牛肉，取出備用。
- 將西蘭花小朵與姜翻炒4-5分鐘。
- 全部倒回炒鍋，用醬油溶解鍋底，立即食用。