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清爽碎小麥塔布勒沙拉
🥗 沙拉 · 1 人份
178 kcal · 每份
蛋白質 6 g
碳水化合物 30 g
脂肪 6 g
膳食纖維 7 g
食材
- 熟碎小麥120 g
- 番茄80 g
- 黃瓜60 g
- 新鮮香草20 g
- 檸檬汁15 g
- 橄欖油5 g
做法
- 番茄和黃瓜切小丁。
- 將香草（歐芹、薄荷）切碎。
- 與碎小麥、檸檬汁和油拌勻，冷藏30分鐘。