← 輕食食譜
胡蘿蔔燉牛肉
🍗 禽類和肉 · 1 人份
266 kcal · 每份
蛋白質 32 g
碳水化合物 21 g
脂肪 7 g
膳食纖維 5 g
食材
- 燉用瘦牛肉140 g
- 胡蘿蔔150 g
- 洋蔥50 g
- 蔬菜高湯150 g
- 新鮮香草4 g
做法
- 牛肉塊煎至金黃，取出備用。
- 炒配料，再加胡蘿蔔、高湯和香草束。
- 放回肉，加蓋小火燉1小時。