← 輕食食譜
清爽博洛尼亞肉醬
🍗 禽類和肉 · 1 人份
378 kcal · 每份
蛋白質 30 g
碳水化合物 53 g
脂肪 6 g
膳食纖維 9 g
食材
- 熟全麥意麵150 g
- 牛肉末5%90 g
- 番茄碎150 g
- 洋蔥40 g
- 新鮮香草4 g
做法
- 先炒洋蔥，再將牛肉邊炒邊弄散。
- 加入番茄和牛至，燉15分鐘。
- 澆在熱意麵上食用。