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清爽西葫蘆千層麵
🍗 禽類和肉 · 1 人份
342 kcal · 每份
蛋白質 35 g
碳水化合物 19 g
脂肪 15 g
膳食纖維 4 g
食材
- 西葫蘆200 g
- 牛肉末5%100 g
- 番茄碎150 g
- 里科塔乳酪50 g
- 帕瑪森乳酪10 g
做法
- 用牛肉和番茄做快手博洛尼亞肉醬。
- 交替疊放西葫蘆片、肉和里科塔。
- 撒帕瑪森，180℃烤30分鐘。