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清爽釀番茄
🍗 禽類和肉 · 1 人份
239 kcal · 每份
蛋白質 26 g
碳水化合物 22 g
脂肪 6 g
膳食纖維 6 g
食材
- 番茄300 g
- 牛肉末5%100 g
- 洋蔥40 g
- 新鮮香草8 g
- 全麥麵包15 g
做法
- 將番茄挖空，填入肉-洋蔥-香草-麵包屑餡。
- 180℃烤30分鐘。
- 配烤汁食用。