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清爽雞肉燉鍋
🍗 禽類和肉 · 1 人份
344 kcal · 每份
蛋白質 37 g
碳水化合物 43 g
脂肪 3 g
膳食纖維 7 g
食材
- 雞胸肉140 g
- 胡蘿蔔80 g
- 韭蔥80 g
- 蘿蔔60 g
- 土豆100 g
- 蔬菜高湯300 g
做法
- 將高湯與切大塊的蔬菜加熱至微沸。
- 煮20分鐘後加入雞肉。
- 汆12-15分鐘，配高湯食用。