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清爽青咖哩雞
🍗 禽類和肉 · 1 人份
308 kcal · 每份
蛋白質 36 g
碳水化合物 11 g
脂肪 14 g
膳食纖維 3 g
食材
- 雞胸肉140 g
- 低脂椰奶70 g
- 西葫蘆80 g
- 甜椒60 g
- 混合香料5 g
- 新鮮香草5 g
做法
- 將洋蔥與香料同炒。
- 加入椰奶、西葫蘆和甜椒，燉5分鐘。
- 加入雞片，食用時加羅勒，再煮幾分鐘。