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菠蘿咖哩蝦
🐟 魚 · 1 人份
293 kcal · 每份
蛋白質 27 g
碳水化合物 19 g
脂肪 12 g
膳食纖維 3 g
食材
- 蝦130 g
- 菠蘿80 g
- 低脂椰奶70 g
- 洋蔥40 g
- 混合香料4 g
做法
- 將洋蔥與香料同炒。
- 加入椰奶和菠蘿塊，燉5分鐘。
- 加入蝦3-4分鐘，再煮幾分鐘。