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清爽蝦仁燴飯
🐟 魚 · 1 人份
298 kcal · 每份
蛋白質 25 g
碳水化合物 37 g
脂肪 5 g
膳食纖維 3 g
食材
- 熟糙米飯140 g
- 蝦90 g
- 蔬菜高湯100 g
- 洋蔥30 g
- 帕瑪森乳酪10 g
做法
- 炒洋蔥，加入米飯和高湯，攪拌5分鐘。
- 加入蝦煮3分鐘。
- 離火拌入帕瑪森。