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烤金槍魚丸
🐟 魚 · 1 人份
277 kcal · 每份
蛋白質 32 g
碳水化合物 27 g
脂肪 4 g
膳食纖維 4 g
食材
- 水浸金槍魚100 g
- 土豆120 g
- 雞蛋25 g
- 新鮮香草6 g
- 全麥麵包15 g
做法
- 將熟土豆與金槍魚、雞蛋和香草搗碎。
- 做成餅狀裹上面包糠。
- 200℃烤20分鐘，中途翻面。