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清爽海鮮酸菜
🐟 魚 · 1 人份
364 kcal · 每份
蛋白質 36 g
碳水化合物 30 g
脂肪 12 g
膳食纖維 7 g
食材
- 白甘藍200 g
- 三文魚80 g
- 青鱈80 g
- 土豆100 g
- 蔬菜高湯100 g
做法
- 將切片甘藍與土豆在高湯中煮20分鐘。
- 將魚放在甘藍上。
- 用高湯蒸汽加蓋煮8-10分鐘。