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烤鱈魚配白芸豆
🐟 魚 · 1 人份
277 kcal · 每份
蛋白質 36 g
碳水化合物 29 g
脂肪 2 g
膳食纖維 9 g
食材
- 鱈魚140 g
- 熟白芸豆120 g
- 番茄80 g
- 大蒜5 g
- 新鮮香草5 g
做法
- 炒大蒜，加入番茄和芸豆，燉8分鐘。
- 將鱈魚放在芸豆上。
- 200℃烤12分鐘。