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烤雞配烤蔬菜
🍗 禽類和肉 · 1 人份
299 kcal · 每份
蛋白質 37 g
碳水化合物 14 g
脂肪 11 g
膳食纖維 4 g
食材
- 雞胸肉150 g
- 西葫蘆100 g
- 甜椒100 g
- 洋蔥50 g
- 橄欖油8 g
做法
- 切西葫蘆、甜椒和洋蔥，與一半油拌勻。
- 蔬菜200℃烤25分鐘。
- 刷油的雞肉每面煎烤5-6分鐘，一起食用。