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紅薯塔吉鍋
🥦 素食 · 1 人份
367 kcal · 每份
蛋白質 11 g
碳水化合物 77 g
脂肪 3 g
膳食纖維 15 g
食材
- 紅薯180 g
- 胡蘿蔔80 g
- 熟鷹嘴豆80 g
- 洋蔥40 g
- 混合香料5 g
- 西梅乾15 g
做法
- 將洋蔥與塔吉香料同炒。
- 加入紅薯、胡蘿蔔、西梅和少許水。
- 加蓋燉25分鐘，再加鷹嘴豆5分鐘。