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黑豆墨西哥薄餅
🥦 素食 · 1 人份
392 kcal · 每份
蛋白質 23 g
碳水化合物 59 g
脂肪 8 g
膳食纖維 13 g
食材
- 全麥墨西哥捲餅60 g
- 熟黑豆100 g
- 低脂馬蘇里拉40 g
- 甜椒50 g
- 混合香料3 g
做法
- 將芸豆與香料粗略壓碎。
- 在捲餅一半放芸豆、甜椒和乳酪，對摺。
- 用鍋每面煎2-3分鐘，切塊。