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櫻桃番茄鹹味克拉芙緹
🥦 素食 · 1 人份
274 kcal · 每份
蛋白質 20 g
碳水化合物 23 g
脂肪 11 g
膳食纖維 4 g
食材
- 番茄150 g
- 雞蛋75 g
- 脫脂牛奶80 g
- 全麥麵粉20 g
- 帕瑪森乳酪10 g
做法
- 打勻雞蛋、牛奶和麵粉，澆在盤中的櫻桃番茄上。
- 180℃烤30分鐘。
- 烤前撒帕瑪森，溫食。