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蘆筍意式烘蛋
🥦 素食 · 1 人份
224 kcal · 每份
蛋白質 19 g
碳水化合物 9 g
脂肪 13 g
膳食纖維 3 g
食材
- 雞蛋100 g
- 蘆筍120 g
- 帕瑪森乳酪10 g
- 洋蔥30 g
做法
- 炒洋蔥和切段的蘆筍。
- 倒入加帕瑪森的蛋液。
- 爐上煮5分鐘，上火烤5分鐘。