← 輕食食譜
清爽咖哩雞配香米飯
🍗 禽類和肉 · 1 人份
476 kcal · 每份
蛋白質 41 g
碳水化合物 42 g
脂肪 16 g
膳食纖維 4 g
食材
- 雞胸肉150 g
- 低脂椰奶80 g
- 洋蔥50 g
- 番茄碎100 g
- 混合香料5 g
- 熟印度香米飯100 g
做法
- 將洋蔥與咖哩香料同炒。
- 加入雞塊煎至金黃。
- 加入番茄和椰奶，燉15分鐘，配米飯食用。