← 輕食食譜
山羊乳酪藜麥餅
🥦 素食 · 1 人份
283 kcal · 每份
蛋白質 16 g
碳水化合物 29 g
脂肪 12 g
膳食纖維 4 g
食材
- 熟藜麥120 g
- 雞蛋50 g
- 新鮮山羊乳酪25 g
- 西葫蘆80 g
做法
- 將藜麥、擠乾的西葫蘆絲、雞蛋和山羊乳酪拌勻。
- 做成餅狀。
- 用不粘鍋每面煎3-4分鐘。