← 輕食食譜
鹹味蔬菜酥
🥦 素食 · 1 人份
255 kcal · 每份
蛋白質 11 g
碳水化合物 30 g
脂肪 11 g
膳食纖維 8 g
食材
- 西葫蘆120 g
- 番茄120 g
- 茄子100 g
- 燕麥片25 g
- 帕瑪森乳酪12 g
- 橄欖油5 g
做法
- 將蔬菜丁在鍋中預煮10分鐘，蓋上燕麥-帕瑪森-油酥粒。
- 180℃烤25分鐘。
- 呈金黃酥脆狀食用。