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蘋果莓果泥
🍎 甜點和零食 · 1 人份
132 kcal · 每份
蛋白質 1 g
碳水化合物 34 g
脂肪 1 g
膳食纖維 9 g
食材
- 蘋果150 g
- 覆盆子60 g
- 藍莓40 g
做法
- 必要時去皮切蘋果，收尾時加莓果塊。
- 加少許水，加蓋煮15分鐘。
- 按所需口感壓碎或攪拌。