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清爽辣肉醬
🍗 禽類和肉 · 1 人份
389 kcal · 每份
蛋白質 36 g
碳水化合物 46 g
脂肪 7 g
膳食纖維 14 g
食材
- 牛肉末5%100 g
- 熟紅芸豆120 g
- 番茄碎150 g
- 洋蔥50 g
- 玉米40 g
- 混合香料5 g
做法
- 先炒洋蔥，再將肉末與香料同炒。
- 加入番茄碎、紅芸豆和玉米。
- 小火燉20分鐘。