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蘑菇菠菜煎蛋
🥣 早餐 · 1 人份
214 kcal · 每份
蛋白質 16 g
碳水化合物 5 g
脂肪 15 g
膳食纖維 2 g
食材
- 雞蛋100 g
- 蘑菇80 g
- 菠菜30 g
- 橄欖油5 g
做法
- 用油將切片蘑菇炒4-5分鐘。
- 加入菠菜，翻炒1分鐘至變軟。
- 倒入打散的雞蛋，加鹽胡椒，中火煮3-4分鐘。