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清蒸鱈魚配西蘭花
🐟 魚 · 1 人份
237 kcal · 每份
蛋白質 33 g
碳水化合物 15 g
脂肪 7 g
膳食纖維 5 g
食材
- 鱈魚150 g
- 西蘭花200 g
- 檸檬汁10 g
- 橄欖油5 g
做法
- 鱈魚蒸8-10分鐘。
- 西蘭花蒸6-8分鐘。
- 淋檸檬和少許橄欖油，調味。