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菠菜咖哩蝦
🐟 魚 · 1 人份
294 kcal · 每份
蛋白質 30 g
碳水化合物 13 g
脂肪 14 g
膳食纖維 5 g
食材
- 蝦130 g
- 菠菜120 g
- 低脂椰奶80 g
- 番茄80 g
- 混合香料4 g
做法
- 炒香料，加入番茄和椰奶。
- 燉5分鐘後加入菠菜。
- 加入蝦煮3-4分鐘。