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燕麥蔬菜煎餅
🥦 素食 · 1 人份
250 kcal · 每份
蛋白質 13 g
碳水化合物 33 g
脂肪 8 g
膳食纖維 7 g
食材
- 西葫蘆150 g
- 胡蘿蔔100 g
- 雞蛋50 g
- 燕麥片30 g
做法
- 西葫蘆和胡蘿蔔擦絲，擠出水分。
- 與雞蛋和燕麥片拌勻並調味。
- 做成餅狀，每面煎3-4分鐘。