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清爽法式吐司
🍎 甜點和零食 · 1 人份
274 kcal · 每份
蛋白質 14 g
碳水化合物 37 g
脂肪 7 g
膳食纖維 4 g
食材
- 全麥麵包60 g
- 雞蛋50 g
- 脫脂牛奶80 g
- 蜂蜜10 g
做法
- 將雞蛋與牛奶和蜂蜜打勻。
- 將麵包片浸入混合液。
- 用不粘鍋每面煎2-3分鐘。