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蘋果燕麥馬芬
🍎 甜點和零食 · 1 人份
303 kcal · 每份
蛋白質 13 g
碳水化合物 45 g
脂肪 8 g
膳食纖維 6 g
食材
- 燕麥片40 g
- 蘋果80 g
- 雞蛋50 g
- 蜂蜜10 g
- 脫脂牛奶30 g
做法
- 將燕麥打成粗粉，與雞蛋、牛奶和蜂蜜拌勻。
- 拌入切小丁的蘋果。
- 分裝入模具，180℃烤20分鐘。