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Bar grillé au fenouil
🐟 Poisson · Pour 1 personne(s)
238 kcal · par portion
Protéines 30 g
Glucides 12 g
Lipides 9 g
Fibres 5 g
Ingrédients
- bar (loup)150 g
- fenouil150 g
- jus de citron10 g
- huile d'olive5 g
Préparation
- Faire fondre le fenouil émincé 10 min à la poêle.
- Griller le bar 4-5 min par face.
- Servir sur le fenouil, arrosé de citron et d'huile.