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Boulettes de dinde sauce tomate
🍗 Volaille & viande · Pour 1 personne(s)
239 kcal · par portion
Protéines 37 g
Glucides 15 g
Lipides 4 g
Fibres 3 g
Ingrédients
- escalope de dinde130 g
- tomates concassées150 g
- oignon40 g
- oeuf25 g
- herbes aromatiques fraîches5 g
Préparation
- Mélanger la dinde hachée, l'œuf et les herbes, former des boulettes.
- Les faire dorer dans une poêle antiadhésive.
- Ajouter tomates concassées et oignon, mijoter 15 min.