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Boulettes de haricots rouges sauce tomate
🥦 Végétarien · Pour 1 personne(s)
346 kcal · par portion
Protéines 21 g
Glucides 51 g
Lipides 6 g
Fibres 15 g
Ingrédients
- haricots rouges cuits140 g
- flocons d'avoine25 g
- oignon30 g
- épices (mélange)4 g
- oeuf25 g
- tomates concassées100 g
Préparation
- Mixer grossièrement haricots, avoine, oignon, épices et œuf.
- Former des boulettes et les dorer à la poêle.
- Mijoter 10 min dans la sauce tomate.