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Burger léger maison
🍗 Volaille & viande · Pour 1 personne(s)
336 kcal · par portion
Protéines 31 g
Glucides 33 g
Lipides 8 g
Fibres 6 g
Ingrédients
- pain complet70 g
- steak haché 5%110 g
- tomate50 g
- salade verte20 g
- oignon20 g
- moutarde8 g
Préparation
- Cuire le steak 3-4 min par face.
- Toaster le pain et le tartiner de moutarde.
- Monter le burger avec salade, tomate et oignon.