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Calamars sautés à l'ail et au persil
🐟 Poisson · Pour 1 personne(s)
230 kcal · par portion
Protéines 25 g
Glucides 9 g
Lipides 10 g
Fibres 1 g
Ingrédients
- calamars150 g
- ail10 g
- herbes aromatiques fraîches10 g
- huile d'olive8 g
- jus de citron10 g
Préparation
- Faire chauffer l'huile avec l'ail émincé.
- Saisir les calamars 2-3 min à feu vif.
- Ajouter persil et citron, servir aussitôt.