← Recettes minceur
Chia pudding à la mangue
🥣 Petit-déjeuner · Pour 1 personne(s)
338 kcal · par portion
Protéines 7 g
Glucides 27 g
Lipides 24 g
Fibres 10 g
Ingrédients
- graines de chia25 g
- lait de coco léger100 g
- lait d'amande non sucré100 g
- mangue80 g
Préparation
- Mélanger les graines de chia avec les deux laits.
- Laisser reposer au réfrigérateur au moins 4 h (ou une nuit).
- Servir avec la mangue coupée en dés.