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Colin vapeur sauce citronnée
🐟 Poisson · Pour 1 personne(s)
213 kcal · par portion
Protéines 36 g
Glucides 14 g
Lipides 3 g
Fibres 4 g
Ingrédients
- colin (lieu)150 g
- jus de citron15 g
- yaourt nature 0%40 g
- herbes aromatiques fraîches5 g
- brocoli150 g
Préparation
- Cuire le colin et le brocoli à la vapeur 8-10 min.
- Mélanger yaourt, citron et herbes pour la sauce.
- Napper le poisson de sauce et servir.