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Couscous de légumes
🥦 Végétarien · Pour 1 personne(s)
308 kcal · par portion
Protéines 12 g
Glucides 59 g
Lipides 3 g
Fibres 12 g
Ingrédients
- couscous complet cuit130 g
- carotte80 g
- courgette80 g
- navet60 g
- pois chiches cuits60 g
- épices (mélange)5 g
Préparation
- Faire revenir les épices, ajouter les légumes en morceaux et couvrir d'eau.
- Mijoter 20 min puis ajouter les pois chiches.
- Servir sur la semoule complète.