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Croquettes de thon au four
🐟 Poisson · Pour 1 personne(s)
277 kcal · par portion
Protéines 32 g
Glucides 27 g
Lipides 4 g
Fibres 4 g
Ingrédients
- thon au naturel100 g
- pomme de terre120 g
- oeuf25 g
- herbes aromatiques fraîches6 g
- pain complet15 g
Préparation
- Écraser les pommes de terre cuites avec le thon, l'œuf et les herbes.
- Former des croquettes et les rouler dans la chapelure.
- Cuire 20 min au four à 200°C en retournant à mi-cuisson.