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Dinde à l'orange
🍗 Volaille & viande · Pour 1 personne(s)
269 kcal · par portion
Protéines 35 g
Glucides 20 g
Lipides 7 g
Fibres 3 g
Ingrédients
- escalope de dinde140 g
- orange100 g
- oignon40 g
- miel5 g
- huile d'olive5 g
Préparation
- Faire dorer la dinde dans l'huile, réserver.
- Faire revenir l'oignon, déglacer au jus d'orange et au miel.
- Remettre la dinde et laisser réduire 5 min avec les suprêmes.