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Épeautre aux champignons
🥦 Végétarien · Pour 1 personne(s)
274 kcal · par portion
Protéines 17 g
Glucides 45 g
Lipides 5 g
Fibres 7 g
Ingrédients
- épeautre cuit140 g
- champignons130 g
- oignon30 g
- parmesan12 g
- bouillon de légumes80 g
Préparation
- Faire sauter oignon et champignons.
- Ajouter l'épeautre et le bouillon, remuer 5 min.
- Incorporer le parmesan hors du feu.