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Flan coco léger
🍎 Desserts & collations · Pour 1 personne(s)
306 kcal · par portion
Protéines 12 g
Glucides 20 g
Lipides 20 g
Fibres 1 g
Ingrédients
- oeuf50 g
- lait de coco léger80 g
- lait écrémé120 g
- miel12 g
- noix de coco râpée5 g
Préparation
- Battre l'œuf avec le miel, ajouter les laits chauds en fouettant.
- Verser en ramequins, saupoudrer de coco.
- Cuire au bain-marie 30 min à 160°C puis réfrigérer.