← Recettes minceur
Hachis parmentier léger
🍗 Volaille & viande · Pour 1 personne(s)
314 kcal · par portion
Protéines 27 g
Glucides 40 g
Lipides 5 g
Fibres 5 g
Ingrédients
- steak haché 5%100 g
- pomme de terre200 g
- lait écrémé40 g
- oignon40 g
Préparation
- Cuire les pommes de terre et les écraser avec le lait.
- Faire revenir l'oignon puis la viande, assaisonner.
- Superposer viande et purée, gratiner 15 min à 200°C.