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Houmous et bâtonnets de crudités
🥦 Végétarien · Pour 1 personne(s)
305 kcal · par portion
Protéines 14 g
Glucides 43 g
Lipides 10 g
Fibres 12 g
Ingrédients
- pois chiches cuits130 g
- purée de sésame (tahini)12 g
- jus de citron12 g
- ail3 g
- carotte80 g
- concombre80 g
Préparation
- Mixer pois chiches, tahini, citron, ail et un peu d'eau en houmous lisse.
- Tailler carotte et concombre en bâtonnets.
- Servir le houmous avec les crudités et un trait d'huile d'olive si souhaité.