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Merlan aux poireaux
🐟 Poisson · Pour 1 personne(s)
252 kcal · par portion
Protéines 28 g
Glucides 22 g
Lipides 5 g
Fibres 3 g
Ingrédients
- merlan140 g
- poireau150 g
- crème fraîche légère 15%20 g
- jus de citron8 g
Préparation
- Faire fondre les poireaux émincés 10 min à couvert.
- Poser le merlan dessus et cuire 8 min à couvert.
- Lier à la crème citronnée et servir.