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Moules marinières légères
🐟 Poisson · Pour 1 personne(s)
292 kcal · par portion
Protéines 37 g
Glucides 18 g
Lipides 7 g
Fibres 1 g
Ingrédients
- moules décortiquées300 g
- oignon50 g
- ail5 g
- herbes aromatiques fraîches5 g
- bouillon de légumes100 g
Préparation
- Faire revenir oignon et ail.
- Ajouter le bouillon et porter à frémissement.
- Ajouter les moules et le persil, cuire 3-4 min à couvert.