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Mug cake chocolat léger
🍎 Desserts & collations · Pour 1 personne(s)
255 kcal · par portion
Protéines 12 g
Glucides 33 g
Lipides 8 g
Fibres 6 g
Ingrédients
- farine complète25 g
- cacao en poudre non sucré8 g
- oeuf40 g
- lait écrémé40 g
- miel12 g
- chocolat noir 70%8 g
Préparation
- Mélanger tous les ingrédients dans un mug, chocolat haché en dernier.
- Cuire 1 min 30 au micro-ondes (800 W).
- Laisser tiédir 1 min avant de déguster.