← Recettes minceur
Overnight oats pomme-cannelle
🥣 Petit-déjeuner · Pour 1 personne(s)
262 kcal · par portion
Protéines 11 g
Glucides 48 g
Lipides 3 g
Fibres 6 g
Ingrédients
- flocons d'avoine40 g
- lait écrémé150 g
- pomme80 g
- épices (mélange)2 g
- miel5 g
Préparation
- Mélanger avoine, lait, cannelle et miel dans un bocal.
- Ajouter la pomme râpée et mélanger.
- Réfrigérer une nuit et déguster froid.