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Poulet grillé et légumes rôtis
🍗 Volaille & viande · Pour 1 personne(s)
299 kcal · par portion
Protéines 37 g
Glucides 14 g
Lipides 11 g
Fibres 4 g
Ingrédients
- blanc de poulet150 g
- courgette100 g
- poivron100 g
- oignon50 g
- huile d'olive8 g
Préparation
- Couper courgette, poivron et oignon, les mélanger avec la moitié de l'huile.
- Rôtir les légumes 25 min au four à 200°C.
- Griller le poulet badigeonné d'huile 5-6 min par face et servir ensemble.