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Saumon teriyaki léger
🐟 Poisson · Pour 1 personne(s)
397 kcal · par portion
Protéines 28 g
Glucides 33 g
Lipides 16 g
Fibres 1 g
Ingrédients
- saumon120 g
- sauce soja15 g
- miel8 g
- gingembre frais5 g
- riz basmati cuit100 g
Préparation
- Mélanger sauce soja, miel et gingembre râpé.
- Mariner le saumon 15 min puis le poêler 3 min par face.
- Laisser réduire la marinade en glaçage et servir avec le riz.